Stark, smart och pigg

Jag har ett samtal med sonen och frågar honom om han kommer att äta grönsaker när han blir vuxen.
– Det är väl klart!
– Varför?
– Amäh! För att få i mig fibrer och vitaminer. Och för att bli mätt så jag inte blir sugen på massa skit.

Ha ha! Det lönar sig att mala på om vikten av bra mat och rörelse. Jag har tjatat ungefär sedan barnen förstod ord.
Jag frågade också om han kommer att träna som vuxen.

– Men va, det är väl klart!
– Varför?
– Så att jag blir stark, smart och pigg. Jag vill leva länge. Och så kommer jag alltid gå i trappa även om det finns hiss.

Alltså!

Stark unge in action.

Jag tränar till 80% hemma i vardagsrummet och började med det när barnen var bebisar. Och sedan har jag fortsatt. Det står alltid redskap framme så tröskeln till att ett träningspass blir av är ungefär obefintlig! Dessutom nyttjar barnen gärna redskapen och tränar spontant då och då. Vincent lyfter gärna vikter och Matilda vill yoga.

Det är rätt tydligt att barn gör som man själv gör!
Hur pratar ni om träning och kost hemma?

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras