Dags att väcka rumpan till liv!Här kommer ett litet rumppass med miniband!Kör 45 sekunder per övning. Gör så många varv som rumpan pallar!* Sidosteg* Knäböj* Sidoliggande benlyft* Ryggliggande utåtföring* Höftlyft* Musslan
Vilka bra övningar. 👍