Dags att väcka rumpan till liv!

Här kommer ett litet rumppass med miniband!
Kör 45 sekunder per övning. Gör så många varv som rumpan pallar!
* Sidosteg
* Knäböj
* Sidoliggande benlyft
* Ryggliggande utåtföring
* Höftlyft
* Musslan
1 kommentar

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras