Dags att väcka rumpan till liv! Här kommer ett litet rumppass med miniband! Kör 45 sekunder per övning. Gör så många varv som rumpan pallar! * Sidosteg * Knäböj * Sidoliggande benlyft * Ryggliggande utåtföring * Höftlyft * Musslan
Vilka bra övningar. 👍