Här kommer ett litet rumppass med miniband! Kör 45 sekunder per övning. Gör så många…
Träning
Mina två bästa tips för att få träningen att bli av
Ni minns vädret igår va? Regn, regn och regn. I alla fall här på västkusten.…
Tillbaka till löpningen
Jag har inte sprungit sedan i augusti då knät började krångla efter Midnattsloppet. Sedan har…
Tärningsträning
Glöm inte att ha roligt när du tränar! Det behöver inte alltid (eller väldigt sällan)…
Bingoträning!
Ibland (eller kanske alltid, beroende på vem man är!) är det roligt att tävla när…